Archive for 21 gegužės, 2017
21 gegužės, 2017 | 
Author: 
Posted in 
Žmogaus kūnas susideda iš vandens, riebalų, raumenų, baltymų ir mineralų. Didėjant kūno riebalų ir liesosios kūno masės santykiui, taip pat didėja ir pavojus sveikatai. Esant per dideliam riebalų kiekiui, ypač juosmens srityje, esti didesnė rizika susirgti cukriniu diabetu, padidėti kraujospūdžiui ar cholesterolio kiekiui kraujyje. Tai didina tikimybę susirgti vėžiu, širdies ir kraujagyslių ligomis, kurios yra dažniausios suaugusiųjų mirties priežastys, be to, yra glaudžiai susijusios su nutukimu.
Gegužės 11 d. mūsų gimnazijoje svečiavosi sveikatos stebėsenos specialistė Justyna Vojevodskaja iš Šalčininkų rajono savivaldybės sveikatos biuro. Skaičiai, kuriuos rodo svarstyklės – ne visada yra objektyvus matas, kuris atspindi mūsų išvaizdą ar savijautą, todėl kūno kultūros pamokos metu IVG kl. mokiniams buvo atliekama kūno sudėties analizė, kuri padeda išsamiau įvertinti kiekvieno žmogaus asmeninius duomenis apie jo kūną. Esant tam tikriems svyravimams mokiniams buvo patarta didinti fizinį aktyvumą ir sureguliuoti mitybą.
Sveikatos priežiūros specialistė N. Šilkienė
Rankų plovimas – įprasta, labai svarbi asmens higienos procedūra, užkertanti kelią įvairių infekcinių ir kirmėlinių ligų plitimui. Kiekvienas turi žinoti, kodėl, kada ir kaip teisingai plauti rankas.
Ta proga gegužės 3 dieną gimnazijoje PUG mokiniams vyko praktinis užsiėmimas „Mano priešai — kirminai“.
Sveikatos priežiūros specialistė aiškino vaikams, kad ant jų mažų rankyčių iš tiesų ,,gyvena‘‘ įvairios bakterijos, mikrobai ir virusai, kuriuos reikia kruopščiai nuplauti vandeniu su muilu. Praktiškai pamokė vaikus, kaip teisingai praustis: supažindino su rankų plovimo instrukcija, priminė, kad rankas reikia plauti ne tik tada, kai jos yra purvinos, bet ir grįžus iš lauko, pasinaudojus tualetu ir prieš valgį. Rekomendavo rankas plauti ir kaskart pažaidus su gyvūnu ar tiesiog jį palietus, pabendravus su sergančiu žmogumi, pakosėjus ar nusičiaudėjus.
Mokiniai noriai pritaikė teorines žinias ir praktiškai pademonstravo rankų plovimo techniką, pažadėjo nuolat rūpintis rankų higiena.
Sveikatos priežiūros specialistė N. Šilkienė
